健康チャレンジ2019
スタート集会で「うきうき体操」を覚えて広げる
7月19日レインボーセンターにて健康チャレンジのスタート集会を開催。健康づくり委員会より「昨年の『あいうべ体操』は、保育園からインフルエンザにかかる子どもがなかった」との嬉しい報告がありました。クリニックレインボーからは江間医師による元気でくらす3つのポイントにもふれ、「健康診断をみんなで受けましょう」との呼び掛けがされました。理学療法士によるうきうき体操の実践では、「スクワットは腰を落として3秒静止する」など細かい動作まで教えてもらいました。運動は1人ではなくみんなで一緒にやると、より効果があると言われています。これから班会やサロンでおおいに取り組みを広げていくことを共有しました。
元気でくらす3つのポイント
（1）健康診断を受ける
（2）運動をする
（3）みんなでおしゃべりをする
健康チャレンジ2019 応援企画
| 日程 | タイトル | 場所 | 支部 | 講師 |
|---|
| 7月8日（月）13時30分 | フレイル予防 | 千音寺荘集会室 | 千万 | リハビリ室 |
| 7月19日（金）14時 | 健康チャレンジスタート集会 | レインボーセンター | 健康づくり委員会 | クリニック |
| 7月20日（土）13時30分 | お口から健康づくり | 「わ」 | 西福田 | みなと歯科 |
| 8月6日（火）13時30分 | ウキウキ体操でみんな元気 | 七番荘集会室 | 七番町 | リハビリ室 |
| 8月9日（金）13時30分 | ウキウキ体操でフレイル予防 | プチギャラリー | 豊治 | リハビリ室 |
| 8月22日（木）13時30分 | お口の健康づくり | 九番町公民館 | 東海 | みなと歯科 |
| 8月22日（木）13時30分 | ウキウキ体操でフレイル予防 | 赤星コミセン | 赤星 | リハビリ室 |
| 8月22日（木）10時 | ウキウキ体操でフレイル予防 | 宝神荘北集会所 | 港西 | リハビリ室 |
| 8月27日（火）13時30分 | ウキウキ体操でフレイル予防 | 八社コミセン | 中村南 | リハビリ室 |
| 9月4日（水）13時 | フレイル予防 ウキウキ体操をみんなでしよう | かにえ診療所 | 海部地区 | リハビリ室 |
| 9月7日（土）10時 | ウキウキ体操でフレイル予防 | 明正ポンプ場集会室 | 明正 | リハビリ室 |
| 9月9日（月）13時30分 | ウキウキ体操でフレイル予防 | 旗屋コミセン | 旗屋 | リハビリ室 |
| 9月11日（水）10時30分 | ウキウキ体操でフレイル予防 | みなと診療所 | 港楽西 | リハビリ室 |
